Lange ein Nischenprodukt für Kraftsportler, jetzt Trendthema bei Frauen ab 40: Neue Studien deuten auf Effekte bei Muskelerhalt, Knochendichte und Kognition in den Wechseljahren hin. Dieser Artikel klärt, was belegt ist und wie dosiert wird.

Abnehmspritzen bringen Muskelabbau und Nährstoffmängel mit sich – dafür gibt es jetzt eigene "Support"-Supplemente. Dieser Artikel zeigt, welche Defizite real sind und welche Präparate wirklich sinnvoll helfen.

Statt generischem Hydrolysat setzen neue Kollagenprodukte auf klinisch geprüfte Peptidfraktionen für Haut und Gelenke. Dieser Artikel erklärt den Unterschied und woran man ein seriöses Produkt erkennt.

Urolithin A und NAD+-Vorstufen gelten als Anti-Aging-Hoffnungsträger, gestützt auf wachsende Studienlage. Dieser Artikel ordnet ein, was beim Menschen wirklich nachgewiesen ist – und was noch Zukunftsmusik.

Vitalpilze boomen mit Versprechen zu Konzentration und Immunsystem, doch Extraktqualität und Rechtslage in der EU bleiben unklar. Dieser Artikel zeigt, was die Forschung tatsächlich stützt.

Nach Pro- und Präbiotika rücken jetzt Postbiotika in den Fokus – stabiler und oft besser verträglich. Dieser Artikel erklärt den Unterschied und wann sich der Wechsel lohnt.